Alexand363- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

79,3 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1056 ккал

Жир: 33,75г | Белк: 49,17г | Углев: 142,44г. Завтрак: Ржаные Хлебцы, Гуляш из Говядины, Мёд, Сметана, Овсяная Каша на Воде. Обед: Кефир 1%, Вареное Яйцо, Лукум, Кофе с Молоком. Ужин: Чай с Молоком, Ржаные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Перекус/Другое: Лукум, Кефир 1%, Лукум, Бутерброд с Маслом, Кофе. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса