josephc0917- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя josephc0917 | < Предыдущая Запись |Следующий >

體重81.8
體脂27.9
水分49.4
基代1551
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
體重體脂都增加回不去了😭😭😭

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 81,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

2744 ккал

Жир: 104,26г | Белк: 107,19г | Углев: 345,17г. Завтрак: 月餅, 7-11 巧克力蛋糕, 無糖豆漿. Обед: 義美義美奶茶, 萊爾富椒麻香雞腿, 月亮蝦餅, 冬粉, Costco 泰式打拋豬肉, 清蒸或水煮蝦, 糙米飯. Ужин: 月餅, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 雞蛋（整個）, 拉麵. Перекус/Другое: 水果乳酪（低脂肪，每安士9克蛋白質）, 7-11 巧克力蛋糕. подробнее ...

315 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

腫秋假期還有2日加油💪

22 сен 18 написано членом: Jing9917

等下還要去吃瓦城還好沒烤肉趴

22 сен 18 написано членом: josephc0917


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josephc0917-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josephc0917- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

josephc0917-Изменение Веса