Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
josephc0917
Журнал
23 сен 18
josephc0917- Журнал, 23 сен 18
Параметры Пользователя josephc0917
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
體重81.8
體脂27.9
水分49.4
基代1551
內臟脂肪14
肌肉55.9
骨質2.9
體重體脂都增加 回不去了😭😭😭
81,8 кг
Потеряно до сих пор:
5,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
81,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 сентября 2018:
2744 ккал
Жир: 104,26г | Белк: 107,19г | Углев: 345,17г.
Завтрак:
月餅, 7-11 巧克力蛋糕, 無糖豆漿.
Обед:
義美 義美奶茶, 萊爾富 椒麻香雞腿, 月亮蝦餅, 冬粉, Costco 泰式打拋豬肉, 清蒸或水煮蝦, 糙米飯.
Ужин:
月餅, 豬里肉(柳肉,瘦肉), 雞蛋(整個), 拉麵.
Перекус/Другое:
水果乳酪(低脂肪,每安士9克蛋白質), 7-11 巧克力蛋糕.
подробнее ...
315 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 2,1 кг за Неделю
8 Сторонников
Поддержка
Комментария
腫秋假期還有2日加油💪
22 сен 18 написано членом:
Jing9917
等下還要去吃瓦城 還好沒烤肉趴
22 сен 18 написано членом:
josephc0917
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
josephc0917-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю