Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

62,3 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

1646 ккал

Жир: 103,69г | Белк: 106,12г | Углев: 100,09г. Завтрак: Dancow Full Cream, Alpukat, Telur, Nasi Merah. Обед: Mentega, Telur, Baking Soda, Chocolatos Matcha Latte, Agar Agar Powder, EGG WHITE SHAKE, ANGCO HONG ZAO KURMA MERAH. Ужин: Sambal Goreng, Minyak Wijen, Seledri, Pempek, Tahu. Перекус/Другое: Rebo Kuaci, Minyak Wijen, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Tahu, Nasi Merah. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

Kak mau nanya dong, tentang kebutuhan karbo protein dan lemak tadi, kalau untuk yg diet juga takarannya sama atau gimana kak?

23 сен 18 написано членом: vivijunianty


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса