kuo19750926- Журнал, 23 сен 18

Параметры Пользователя kuo19750926 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2018

70,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2018:

947 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 35,52г | Углев: 141,49г. Завтрак: 香蕉, 水煮蛋, 全聯醇熟厚片吐司, 黑咖啡. Обед: 黑咖啡, 中祥蔬菜餅乾, 植物的優原味優格. Ужин: 黑咖啡, 小美冰淇淋, 新東陽法蘭克福熱狗, 美國加州葡萄, 煮熟的綠色椰菜, 香蕉. Перекус/Другое: 黑輪. подробнее ...

2107 ккал

Упражнение: Кардио - 6 минуты, Приседания - 2 минуты, Скорость Прогулки - 50 минуты, Отдыхать - 16 часа и 2 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kuo19750926-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kuo19750926- Журнал, 23 сен 18

Оставить свой Комментарий

kuo19750926-Изменение Веса