Nelaka- Журнал, 21 авг 12

Параметры Пользователя Nelaka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2012

78,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2012:

1505 ккал

Жир: 26,41г | Белк: 147,64г | Углев: 171,03г. Завтрак: Zumo Naranja, Queso Fresco Burgos Natural, Mermelada de Fresa, Café con Leche Descremada, Pan Tostado Ligero. Обед: Coca Cola Zero, Queso Parmesano Rallado Seco, Lechuga, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Ужин: Yogur Soja Vainilla, Coca Cola Zero, Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Leche Desnatada sin Lactosa, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Harina Fina de Maiz. Перекус/Другое: Melón, Nectarinas, melocotones. подробнее ...

2494 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Nelaka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Nelaka- Журнал, 21 авг 12

Оставить свой Комментарий

Nelaka-Изменение Веса