peeperjj- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Should’ve had a 1/2-1# increase. However I had a 1.4# drop??

59,8 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1393 ккал

Жир: 60,70г | Белк: 108,54г | Углев: 106,53г. Обед: Pillsbury Sweet Rolls Cinnamon Rolls with Icing, Wegmans Corn on the Cob, Great Value Steak Sauce, Land O'Lakes Salted Butter, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Ужин: Gordo's Original Cheese Dip, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Las Fortunitas Corn Tortilla Chips, Mexican Rice, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Jack Link's Original Beef Steak, Sonic Lo-Cal Diet Cherry Limeade (RT 44), Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Caltrate 600+D Calcium Supplement. подробнее ...

1564 ккал

Упражнение: 3PLUS - 2 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 10 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса