Amandajc59- Журнал, 21 авг 12

Параметры Пользователя Amandajc59 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2012

73,8 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 августа 2012:

2191 ккал

Жир: 98,12г | Белк: 109,96г | Углев: 122,58г. Завтрак: Sliced Ham, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread, Butter. Обед: Roast Beef, Greek Salad, Multigrain Bread. Ужин: Fried Rice, Chinese Style Chicken Thighs. Перекус/Другое: Gin, Gumdrops, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, White Table Wine, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). подробнее ...

1975 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Amandajc59-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Amandajc59- Журнал, 21 авг 12

Оставить свой Комментарий

Amandajc59-Изменение Веса