|
Habt alle einen schönen Samstag Abend und seit behütet
|
71,5 кг
Потеряно до сих пор: 9,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1433 ккал
|
Жир: 78,19г | Белк: 63,86г | Углев: 123,52г.
Завтрак: Roggenbrötchen, Kaffee, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Alsan Alsan-S, Kaffee mit Milch. Обед: Aldi Reibekäse, Milsani Creme Fraiche, Edeka Bio Arrabiata Tomatensauce, Vollkornnudeln (Gekocht), Hackbraten. Ужин: Alsan Alsan-S, Bio Bergkäse, Roggenbrot. Перекус/Другое: Schwarztee, Trauben, Coca-Cola Zero Koffeinfrei, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium. подробнее ...
|
|
3382 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 2 часа, Велотренажёр - 1 час и 15 минуты, Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 45 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Работа - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
 Комментария
Dir auch einen schönen Abend Terenez.😊
22 сен 18 написано членом: Levka...
|
22 сен 18 написано членом: Rit@mine
|
Danke , dir auch einen schönen Samstag Abend 🙋
22 сен 18 написано членом: buecherwurm_02
|
auch dir einen schönen Abend Terenez 👋👋👋
22 сен 18 написано членом: Nickidiezweite
|
Danke Terenez, auch dir einen schönen Abend 🤗
22 сен 18 написано членом: Klaviermaus
|
Wünsche dir eine entspannten Abend. Ich geniesse im Moment auch das Meer.
22 сен 18 написано членом: schnorra
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
