Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018
|
53,7 кг
Потеряно до сих пор: 7,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2159 ккал
|
Жир: 58,51г | Белк: 94,96г | Углев: 349,18г.
Обед: Arroz Blanco, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Tomates, Col, Lechuga, Pepino (con Cáscara), Papa Cocida, Pulpa de Cerdo , Taeq Arroz Integral 100% Natural . Ужин: Banano, Alpina Queso Parmesano, Toning Leche de Soya, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Olimpica Avena en Hojuelas, Harina de Trigo Integral, Toning Leche de Soya, Harina de Maíz, Semillas de Linaza, Toning Salvado de Trigo, Olimpica Avena en Hojuelas, Harina de Trigo Integral, Maní Tostado en Seco (sin Sal), Col, Cebollas, Tomates, Apio, Papaya, Panela, Camarones, Ajo, Auyama Cruda, Pimentón, Pepino (con Cáscara), Zanahoria Cruda , Cilantro, Pan Blanco. подробнее ...
|
Набралось 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
