caresia- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя caresia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

101,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1765 ккал

Жир: 67,80г | Белк: 87,35г | Углев: 202,27г. Завтрак: Batata Doce, Seara Chikenitos, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Integral, Mabel Rosquinha de Coco. Обед: Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Batata Doce, Ovo Cozido, Piraquê Rosquinha Leite, Leite Condensado Fake, Leite Integral, Panco Rosquinha de Leite, Jussara Leite Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó. подробнее ...

3911 ккал

Упражнение: corrida - 38 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 52 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

caresia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

caresia- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

caresia-Изменение Веса