Aldo.Ceccobelli- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя Aldo.Ceccobelli | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

69,3 кг Потеряно до сих пор: 9,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1190 ккал

Жир: 44,71г | Белк: 75,40г | Углев: 120,32г. Завтрак: Ferrero Brioss Albicocca e Cereali, Caffè (dalla Moca, Decaffeinato), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Обед: Pesca, Pane tipo 00, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Ужин: Conad Gelato Fragola e Limone, Light Pane di Semola al Sesamo, Olio Extravergine di Oliva Prod. Frantoio, Pomodori da Insalata, Lovilio Mozzarella Light. подробнее ...

2707 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Принятие Ванны - 1 час, Работа - 3 часа, Mangiare seduti - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aldo.Ceccobelli-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aldo.Ceccobelli- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

Aldo.Ceccobelli-Изменение Веса