Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018
|
78,5 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 116,33г | Белк: 72,23г | Углев: 34,10г.
Завтрак: Fried Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Sweet Leaf Liquid Stevia, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee, Whipped Heavy Cream (Unsweetened). Обед: Pork Skins, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz), Aldi German Style Sauerkraut, Sweet Leaf Liquid Stevia, Silk Unsweetened Coconut Milk, Butter, Vanilla Extract (Imitation, Alcohol), Cocoa Powder (Unsweetened), Coffee. Ужин: Butter, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Asparagus, Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Перекус/Другое: Kraft Cool Whip, Jell-O Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding. подробнее ...
|
|
3104 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 55 минуты, Вождение - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 25 минуты, Велотренажёр - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Мытье посуды - 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Texasgranny6-Изменение Веса
|
