judyzarit- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1268 ккал

Жир: 52,82г | Белк: 55,16г | Углев: 149,21г. Завтрак: McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Sunsweet Premium Varietal Philippine Grown Dried Mango, Back to Nature Classic Granola, Banana, Almond Dream Vanilla Almond Drink. Обед: Mestemacher Sunflower Seed Bread, Skippy Natural Super Chunk Peanut Butter, Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie. Ужин: Lean Cuisine Marketplace Fiesta Grilled Chicken, Gaucho Ranch Chimichurri Sauce, Arugula Lettuce, Trader Joe's Premium Black Angus Beef Flank Steak. подробнее ...

1989 ккал

Упражнение: Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 58 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса