Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 6,9 кг.
Еще предстоит сделать: 6,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1487 ккал
|
Жир: 66,27г | Белк: 77,39г | Углев: 150,33г.
Завтрак: Яблоки Белый Налив, Вареное Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Чеснок, Горчица, Fit Parad Клетчатка Яблочная с Пектином, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Индюшель Филе Индейки. Ужин: Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Черничный, Огурец (без Кожуры), Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Сибирский Стандарт Орех Мясной, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Вареное Яйцо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Ашан Помидор. Перекус/Другое: Ашан Слива Красная, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Ого Хлебец с Луком, Яблоки Белый Налив, Мир Орехов Миндаль Сушеный, Protein Sport Протеиновый Батончик в Шоколадной Глазури, Экономный Зефир Клубничный. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
