dame0165- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя dame0165 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

85,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1624 ккал

Жир: 89,16г | Белк: 132,52г | Углев: 63,40г. Завтрак: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Brood, Franse Melk Melk, Hahne Haferflocken Oats. Обед: De Notenshop Omega Zadenmix, Lidl Blauwe Bessen Diepvries, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet. Ужин: Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Kipfilet, Vinaigrette, Komkommer (met Schil), Rode Paprika, AH Ijsbergsla. подробнее ...

2268 ккал

Упражнение: Пресс - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dame0165-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dame0165- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

dame0165-Изменение Веса