FEA2018- Журнал, 22 сен 18

Параметры Пользователя FEA2018 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2018

97,5 кг Потеряно до сих пор: 8,1 кг. Еще предстоит сделать: 33,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2018:

1247 ккал

Жир: 48,39г | Белк: 83,90г | Углев: 126,75г. Завтрак: Цикорий с Молоком, Льняное Масло, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры, Гипербола Котлета Паровая из Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Ужин: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Волжаночка Ряженка 2,5%, Творог 5%, Творог (Полностью Обезжиренный). Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Милава Творог Мягкий 4%, Творог (Обезжиренный), Овсяная Каша на Воде, Дыня. подробнее ...

2440 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FEA2018-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FEA2018- Журнал, 22 сен 18

Оставить свой Комментарий

FEA2018-Изменение Веса