Officially39- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

76,7 кг Потеряно до сих пор: 29,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1320 ккал

Жир: 56,31г | Белк: 99,65г | Углев: 107,65г. Обед: Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled), Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions, Birds Eye Steamfresh Cut Green Beans. Ужин: Trader Joe's Kimchi, Sliced Muenster Cheese, Cucumber (with Peel), Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Now Foods Whole Psyllium Husks. Перекус/Другое: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, GT's Organic Raw Gingerade Kombucha. подробнее ...

1862 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса