judyzarit- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1458 ккал

Жир: 47,30г | Белк: 54,74г | Углев: 200,40г. Завтрак: Sweetened Almond Milk, Back to Nature Classic Granola, Sunsweet Premium Varietal Philippine Grown Dried Mango, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal. Обед: Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Hunt's Diced Tomatoes with Sweet Onions, Mezzetta Kalamata Olives, Taste of Inspirations Organic Orzo, Ground Lamb. Ужин: Martha White Cranberry Orange Muffin Mix, La Banderita Flour Tortilla, Taylor Farms Asian Chopped Salad (No Dressing), Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

1986 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса