Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 79,24г | Белк: 57,65г | Углев: 243,05г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee, Friendly Farms Almond Milk Original, Millville Crispy Oats Whole Grain Oat Cereal. Обед: Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Savoritz Cheese Baked Crackers. Ужин: Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza, Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Pizza Hut Marinara Dipping Sauce, Pizza Hut Breadsticks, Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Lifesavers Five Flavor Hard Candy. подробнее ...
|
|
2169 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, breastfeeding - 1 час, childcare, sitting - 2 часа, Йога - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
