pauladiascoelho- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя pauladiascoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

66,4 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1033 ккал

Жир: 46,48г | Белк: 43,34г | Углев: 119,20г. Завтрак: Café com Leite Integral, Tapioca, Canela, Banana Prata. Обед: Cookie com Pepitas de Chocolate (Receita Caseira ou Comprado), Uvas-Passas (sem Sementes), Ovo Mexido, Quiabo Cozido. Ужин: Chicória, Ovo Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Перекус/Другое: Nestlé Sorvete Creme Tradicional. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pauladiascoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pauladiascoelho- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

pauladiascoelho-Изменение Веса