tandtr- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя tandtr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

94,9 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1569 ккал

Жир: 45,05г | Белк: 144,47г | Углев: 164,12г. Завтрак: Sargento Light String Cheese, Kroger Unsalted Mixed Nuts, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Обед: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Light String Cheese, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake, Cucumber (with Peel) , Benefiber Fiber Supplement. Ужин: Chef's Cut Real Pork Jerky, Skinless Chicken Breast, HEB Sweet Corn on The Cob, Taylor Farms Toasted Sesame Chopped Salad. Перекус/Другое: Altoids Cinnamon Mints, Sargento Light String Cheese, Frigo Cheese Heads Light String Cheese, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Wrigley Orbit Sugar Free Chewing Gum - Sweet Mint, Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz). подробнее ...

3203 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Walk 5.04mi 1hr 45 min - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tandtr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tandtr- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

tandtr-Изменение Веса