Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
61,2 кг
Потеряно до сих пор: 40,8 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
837 ккал
|
Жир: 31,02г | Белк: 33,84г | Углев: 112,67г.
Завтрак: Coffee, Kroger Lemon Lime Sparkling Water, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese. Обед: Decaffeinated Coffee, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Honey Nut Cheerios. Ужин: Clover Valley Black Cherry Sparkling Water, Chili. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Cheddar Cheese, Bell Peppers, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Celery, Talking Rain Sparkling Ice - Kiwi Strawberry, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry, Silk Almond Milk Light - Vanilla, Coffee. подробнее ...
|
|
2377 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 6 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 45 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Сидеть - 3 часа, Спать - 8 часа и 15 минуты, Отдыхать - 56 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 2 минуты, Стирка Белья - 5 минуты, Растяжения (Йога) - 6 минуты, Йога - 11 минуты, Принятие Душа - 15 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Nice and steady.. Happy Friday
21 сен 18 написано членом: Anna Bear54
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
