Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018
|
79,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1550 ккал
|
Жир: 94,90г | Белк: 73,57г | Углев: 93,28г.
Завтрак: Yoplait Oui French Style Yogurt - Black Cherry, Coffee, Coffee, Coffee with Cream. Обед: Land O'lakes Butter, Panera Bread French Baguette, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Johnsonville Polish Kielbasa, Leek and Potato Soup. Ужин: Trader Joe's Hass Avocado, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Crystal Light Lemonade Drink Mix, Lemon Juice, Tartar Sauce, Tartar Sauce, Briannas Home Style Italian Vinaigrette , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Land O'lakes Butter, Hannaford Asparagus Spears, Atlantic Salmon (Farmed) , Atlantic Salmon (Farmed) . Перекус/Другое: Profile Creamy Chocolate Shake. подробнее ...
|
|
2568 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 25 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Просмотр Телевизора - 4 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
