Jon Grant- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя Jon Grant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 18,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1019 ккал

Жир: 55,56г | Белк: 44,59г | Углев: 84,91г. Завтрак: Reese's Peanut Butter Cup. Обед: Chicken or Turkey with Cream Sauce (Mixture), Potato, Pick n Pay Creamed Spinach & Mushroom. Перекус/Другое: Coffee, Potato French Fries, Woolworths Cauliflower & Broccoli with Cheese Sauce, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Robust Energy Drink Sugar Free. подробнее ...

2055 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 10 минуты, Беговая Дорожка - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jon Grant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jon Grant- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

Jon Grant-Изменение Веса