Alexand363- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя Alexand363 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

79 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1815 ккал

Жир: 92,63г | Белк: 81,75г | Углев: 165,95г. Завтрак: Хлеб Черный, Свинина Отварная, Яичница. Обед: Чай, Борщ, Орешки со Сгущенкой, Требуха. Ужин: Каждый День Шаурма с Курицей, Кофе. Перекус/Другое: Ашан Шаурма из Курицы, Сырники Домашние, Мёд, Завод Алешина Слойка с Изюмом, Кофе. подробнее ...

2372 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 19 часа, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alexand363-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alexand363- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

Alexand363-Изменение Веса