JW1206- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя JW1206 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

53,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1860 ккал

Жир: 74,71г | Белк: 68,66г | Углев: 167,63г. Завтрак: Aviko Zig Zag Frytki Karbowane do Piekarnika, Surowe Warzywa, Wołowina, Zielona Herbata, Megabol Kreatyna, Masło, Kawa. Обед: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa, Barszcz Ukraiński. Ужин: Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Masło, Ser Gouda lub Edamski, Prosecco, Grycan Lody Śmietankowe, Desperados Piwo, Brownie, Chleb Tostowy. Перекус/Другое: Zwykłe Piwo. подробнее ...

1553 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JW1206-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JW1206- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

JW1206-Изменение Веса