brianvanniekerk- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

94,8 кг Потеряно до сих пор: 18,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1437 ккал

Жир: 90,37г | Белк: 61,30г | Углев: 99,31г. Завтрак: Egg (Whole), Roll. Обед: Baby Marrows, Butternut, Cauliflower, Egg (Whole), Avocados. Перекус/Другое: SPAR Full Cream Fresh Milk, Roasted Cashew Nuts. подробнее ...

2822 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 11 часа и 11 минуты, Спать - 6 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 минута, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса