iemandhier- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя iemandhier | < Предыдущая Запись |Следующий >

En dan ineens -10 kilo! 🎊🎉
Nu even uitvogelen hoe ik mijn doel kan bijstellen.
Wauw, best een beetje onder de indruk wat ik kan bereiken nu ik er echt voor ga 😄

72 кг Потеряно до сих пор: 10 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1553 ккал

Жир: 59,64г | Белк: 70,13г | Углев: 218,26г. Завтрак: Havermouttaartje Basic (Mh). Обед: Appel, Zonnatura Gebroken Lijnzaad, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%, Jumbo Magere Franse Kwark. Ужин: Jumbo Verse Soepballen, Philadelphia Bieslook, Slooow Carré Pompoen, Broccoli. Перекус/Другое: Swiss Noir 72%, Jumbo Japanse Mix. подробнее ...

2703 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Ok, dat streefgewicht bijstellen was easy 😂

21 сен 18 написано членом: iemandhier

Topper👊🏻

21 сен 18 написано членом: TommeyLou

Misschien ook je kcal weer bijstellen. Omdat je nu 10 kilo kwijt bent

21 сен 18 написано членом: bianca114,7

Calorieën kijk ik wel naar, maar merk dat ik nu juist meer nodig heb, omdat ik ook actiever ben. Ik houd ze in de gaten!

21 сен 18 написано членом: iemandhier

Gefeliciteerd 🎉. Succes met de laatste loodjes 😊

21 сен 18 написано членом: Jomi2009

Gefeliciteerd!!

21 сен 18 написано членом: lonnekevan toledo-henneveld

Goed gedaan !

21 сен 18 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

iemandhier-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

iemandhier- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

iemandhier-Изменение Веса