joyce_ch- Журнал, 21 сен 18

Параметры Пользователя joyce_ch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2018

59 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2018:

1068 ккал

Жир: 54,22г | Белк: 83,55г | Углев: 63,38г. Завтрак: 瑞穗全脂鮮乳, Jif 顆粒花生醬, 雞蛋（整個）, 黑橋牌切片火腿, Costco 義大利老麵恰巴提尼. Обед: 美國lady 無調味綜合堅果, 可爾必思乳酸菌發酵乳, 健康廚房經典凱撒, 西芹, 小番茄（葡萄形狀）, 蘿美萵苣, 去皮雞胸肉（肉雞）. Ужин: 青花菜, 清腿（肉雞）, 地瓜. Перекус/Другое: 濃縮咖啡, 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 瑞穗全脂鮮乳. подробнее ...

2210 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joyce_ch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joyce_ch- Журнал, 21 сен 18

Оставить свой Комментарий

joyce_ch-Изменение Веса