Itzel_LR- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Itzel_LR | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1486 ккал

Жир: 36,13г | Белк: 74,51г | Углев: 227,75г. Завтрак: Plátano, Manzana, Fresas, Branli Granola 5 Semillas con Arándano, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero. Обед: Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina), Lala Crema Reducida en Grasa, Tortillas de Maíz, Alco Pechuga de Pollo Deshebrada, Knorr Sopa de Coditos, Calabacitas. Ужин: Lala Leche Semidescremada, Bimbo Pan Tostado Integral. Перекус/Другое: D'Gari Gelatina Light, Nachos con Queso, Ciruela Pasa. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Itzel_LR-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю