keid crivelari- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя keid crivelari | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

73,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1585 ккал

Жир: 91,39г | Белк: 129,43г | Углев: 55,99г. Завтрак: Siamar Semente de Linhaça, Ovo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Catupiry Cream Cheese, Café (Infusão). Обед: Cenouras, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Ужин: Carne do Peito de Frango, Tomates, Ovo Frito sem Gordura. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Pasta de Amendoim. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

keid crivelari-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

keid crivelari- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

keid crivelari-Изменение Веса