jeffersonfiore- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя jeffersonfiore | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

119 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 46 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

484 ккал

Жир: 21,96г | Белк: 36,86г | Углев: 37,34г. Завтрак: Suco Mamão com Laranja. Обед: Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Ужин: Quiabo, Sadia Drumette (Coxinha da Asa). Перекус/Другое: Pão de Trigo Integral. подробнее ...

3024 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jeffersonfiore-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jeffersonfiore- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

jeffersonfiore-Изменение Веса