Officially39- Журнал, 19 сен 18

Параметры Пользователя Officially39 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2018

76,0 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2018:

2220 ккал

Жир: 96,43г | Белк: 103,26г | Углев: 236,71г. Завтрак: Trader Joe's Melange a Trois (Frozen Peppers), Imported Garlic & Herb Butter, Publix Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Onions, Aidells Chicken & Apple Smoked Chicken Sausage, Now Foods Whole Psyllium Husks, Red Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled). Обед: Publix Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. Ужин: Imported Garlic & Herb Butter, Egg, New York Extra Sharp Cheddar Cheese, Sliced Muenster Cheese, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Premium Italian Steak Rolls. Перекус/Другое: Ghirardelli Midnight Reverie Chocolate 86% Cacao, Trader Joe's Mandarin Oranges. подробнее ...

1844 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Officially39-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Officially39- Журнал, 19 сен 18

Оставить свой Комментарий

Officially39-Изменение Веса