hakan753_serkan- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя hakan753_serkan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

106,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 36,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1225 ккал

Жир: 51,63г | Белк: 62,60г | Углев: 132,81г. Завтрак: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık, Nane, Yeşil Yapraklı Marul, Haşlanmış Yumurta. Обед: Elma, Biber Dolması. Ужин: Dost Ayran, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Bulgur (Pişmiş). Перекус/Другое: Dondurma. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

hakan753_serkan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю