chrisw77- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя chrisw77 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

67,6 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2687 ккал

Жир: 113,76г | Белк: 160,08г | Углев: 239,76г. Завтрак: Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Great Value Ground Beef 73/27, Sunny Farms Jumbo Egg. Обед: Borden Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Best Isopure Low Carb Dutch Chocolate, Nature's Best Isopure Low Carb Toasted Coconut. Ужин: Trader Joe's Flourless Chocolate Cake, Malt-O-Meal Chocolatey Chip Cookie Bites, Kroger Vitamin D Whole Milk, Chef Boyardee Beefaroni. Перекус/Другое: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Olly Restful Sleep Gummies. подробнее ...

2625 ккал

Упражнение: Стоять - 30 минуты, Сидеть - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Вождение - 1 час и 15 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Bus Driving - 6 часа и 45 минуты, Отдыхать - 5 часа, Работа по Дому - 15 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chrisw77-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chrisw77- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

chrisw77-Изменение Веса