Взвешивание (без записи в журнале) 17 апреля 2008
|
56,7 кг
Потеряно до сих пор: 5,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1372 ккал
|
Жир: 16,39г | Белк: 63,59г | Углев: 236,81г.
Завтрак: butterball turkey bacon, onion, salsa, Garlic and Herb Tortillas, fat free cheese, egg white. Обед: cornstarch, Light Plain Soymilk, fat free cool whip, Fat Free Sugar Free Vanilla Pudding, sugar free syrup, banana. Ужин: fat free cheese, blue cheese, refried beans, tomato, lettuce, green beans. Перекус/Другое: fudgsicle, dessert shells, sugar free jam, strawberries, sugar free jello pudding, sugar free jello, banana, graham, canned pumpkin. подробнее ...
|
|
1882 ккал
|
Упражнение:
Бокс - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 25 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 5 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 2,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
