Stellochkasimonova- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Stellochkasimonova | < Предыдущая Запись |Следующий >

спустя 5 месяцев,решила взвеситься... 😂надеюсь это мышцы ,но это не точно 😏

60 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

2018 ккал

Жир: 93,53г | Белк: 112,01г | Углев: 203,66г. Завтрак: Банан, Медовый Спас Мед Цветочный, Power Nut, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный (Алкализованный), Myprotein Impact Whey Protein, Яйцо, Вкуснотеево Творог Лёгкий 0,3%. Обед: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Куриное Филе, Мистраль Нут. Ужин: Сухой Жареный Соленый Арахис. Перекус/Другое: Банан, Голден Яблоко, Диyes Гематоген Кокосовый, Капучино, Polezzno Белый Лен, Кефир 1%. подробнее ...

1455 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stellochkasimonova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stellochkasimonova- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Stellochkasimonova-Изменение Веса