Tefa05- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Tefa05 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

61 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1753 ккал

Жир: 71,64г | Белк: 69,45г | Углев: 208,14г. Завтрак: Huevo Frito, Pan Blanco, Chocolate en Leche. Обед: Patacones, Ensalada de Verduras Mixtas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. Ужин: Donas Glaseadas con Azúcar o Chocolate. Перекус/Другое: Arepa Rellena de Queso, Hacendado Patatas Fritas Lisas. подробнее ...

1518 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tefa05-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tefa05- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Tefa05-Изменение Веса