judyzarit- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя judyzarit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

64,4 кг Потеряно до сих пор: 1,6 кг. Еще предстоит сделать: 10,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1422 ккал

Жир: 53,40г | Белк: 56,81г | Углев: 179,59г. Завтрак: Fisher Pecan Halves, Sun-Maid Dried Peaches, McCann's Steel Cut Irish Oatmeal, Sweetened Almond Milk. Обед: La Banderita Flour Tortilla, Stonewall Kitchen Mango Chutney, Trader Joe's Hass Avocado, Pepperidge Farm Double Chocolate Nantucket Dark Chocolate Cookie, Fresh & Easy Bulgogi Seasoned Korean Inspired Beef. Ужин: Martha White Cranberry Orange Muffin Mix, Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Перекус/Другое: Starbucks Mango Dragon Fruit Refresher (Grande). подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Тренажер (Умеренный) - 15 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 35 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

judyzarit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

judyzarit- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

judyzarit-Изменение Веса