peeperjj- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя peeperjj | < Предыдущая Запись |Следующий >

Odd drop. Today should be a slight gain or steady, 1/2-1# drop tomorrow.

60,4 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1124 ккал

Жир: 59,28г | Белк: 83,25г | Углев: 72,84г. Завтрак: Folgers Breakfast Blend Coffee with 3 Splenda. Обед: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled), Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Great Value Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Great Value Sliced Carrots, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Winn-Dixie Baked French Fries. Перекус/Другое: Atkins Endulge Pecan Caramel Clusters, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: 3PLUS - 1 час, Спать - 3 часа, Отдыхать - 20 часа, Apple Health - 0 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peeperjj-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peeperjj- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

peeperjj-Изменение Веса