jflaviosilva- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя jflaviosilva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

76,8 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

931 ккал

Жир: 76,25г | Белк: 43,45г | Углев: 27,80г. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Legumes Cozidos, Sabe Leite Desnatado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne, Ovo Frito. Ужин: Queijo Coalho, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado. подробнее ...

2723 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Google Fit - 22 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jflaviosilva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jflaviosilva- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

jflaviosilva-Изменение Веса