KatiKau- Журнал, 20 авг 12

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2012

70,5 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2012:

1839 ккал

Жир: 46,01г | Белк: 57,90г | Углев: 297,77г. Обед: Hamburger Buns, Mayonnaise (Low Calorie), Low in Sodium Ketchup. Ужин: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Wrap Sandwich Filled with Vegetables. Перекус/Другое: Smoked Salmon Light Cream Cheese, Onion Dip, Whole Wheat Tortilla, Healthy Request Garden Minestrone. подробнее ...

2578 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 1 час, Ходьба по Магазинам - 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Спать - 8 часа и 30 минуты, Отдыхать - 3 часа, Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 20 авг 12

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса