|
De eerste 3 kg vocht van de vakantie zijn eraf gelukkig! Had ik niet zo snel verwacht na 2 dagen vol met wijntjes en snacks. Misschien dat het vocht in mijn benen weggetrokken is en gisteren heb ik heel de dag op de wc gezeten dus dat speelt misschien ook wel mee😂 Hoop dat er zaterdag nog 0,5 kg of 1 kg af is zodat ik uiteindelijk 2,5 a 3 kg in vet ben aangekomen op vakantie. Daar kan ik nog wel vrede mee hebben😋
|
109,1 кг
Потеряно до сих пор: 18,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2502 ккал
|
Жир: 99,15г | Белк: 86,12г | Углев: 306,01г.
Обед: Olijfolie, Combino Tomatensaus Napoli, Champignons, Rode Paprika, AH Prei, AH Basic Macaroni. Ужин: Olijfolie, Garden Gourmet Gegrilde Stukjes, Gele Paprika's, Rode Paprika, Knorr Chicken Tonight Tomaten-Room Pikant, AH Zilvervliesrijst. Перекус/Другое: Solevita A+C+E Drink, Sojasaus, Nasi Goreng, Chocomel Chocolademelk, Slagroomtaart, Chocolade Koekjes, AH Pesto, AH Cherrytomaten, Galbani Mozzarella, AH Scharrel-Ei Salade, Wasa Volkoren Cracker, Galbani Mozzarella, AH Cherrytomaten, Aldi Tomatenpuree, AH Tortilla Wraps Meergranen. подробнее ...
|
Потеряно 6,8 кг за Неделю
|
