tonybrown1930- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

70,4 кг Потеряно до сих пор: 10,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

520 ккал

Жир: 3,48г | Белк: 21,38г | Углев: 105,68г. Завтрак: Coffee with Skim Milk, Bananas. Обед: Rathbones Medium Sliced White Bread, Turkey Veg Mix. Ужин: Tesco Sweet & Spicy Noodle Soup in A Mug. Перекус/Другое: Apples. подробнее ...

2040 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Подъем по Лестнице - 1 минута, Спать - 8 часа, Отдыхать - 8 часа и 44 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса