Zmeyuka- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Zmeyuka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

68,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1345 ккал

Жир: 68,79г | Белк: 67,81г | Углев: 113,35г. Завтрак: Избенка Творог 9%, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Яблочное Варенье, Кофе. Обед: Кабачки с Курицей. Ужин: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Красный Лук, Огурец (без Кожуры), Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный. Перекус/Другое: Янтарь Сыр Колбасный, Щедрые Хлебцы Бородинские. подробнее ...

1924 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Zmeyuka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Zmeyuka- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

Zmeyuka-Изменение Веса