ЮлияЛемур- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя ЮлияЛемур | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

70 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1318 ккал

Жир: 66,92г | Белк: 96,21г | Углев: 98,81г. Завтрак: Омлет или Яичница с Овощами, Сосиски. Обед: Русский аппетит Салат с Копчёной Курицей, Бифштекс, Гречка Отварная. Ужин: FanFan Багет, 6 Соток Зелёный Горошек, Диво Холодец Говяжий, Паштет из Гусиной Печени (Паштет из Фуа-Гра, Копченые Консервы). Перекус/Другое: 0 Калорий Клубничное Безе , Азбука Вкуса Капучино. подробнее ...

2177 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовая Тренировка - 20 минуты, Беговая Дорожка - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ЮлияЛемур-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ЮлияЛемур- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

ЮлияЛемур-Изменение Веса