bontehond88- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя bontehond88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

73,1 кг Потеряно до сих пор: 39,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1729 ккал

Жир: 69,15г | Белк: 101,86г | Углев: 154,67г. Завтрак: Koffie (Gemalen), Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, AH Rinse Appelstroop, AH Voordeel Bruinbrood, Yakult Yakult Plus, Groen Potje Supplement, La Bio Idea Citroensap Biologisch. Обед: AH Granola Aardbei Matcha, Holland & Barrett Lijnzaad Heel, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Ужин: Softijs, AH Magere Melk, Weerribben Zuivel Grasboter Biologische, Unox Rookworst Extra Mager, Jumbo Stamppot Hutspot Koolraap, Chinese Kool, AH Vastkokende Aardappelen. Перекус/Другое: Bolletje Noten & Granen Repen Hazelnoot & Spelt, AH Oploskoffie Cafeinevrij, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Alpro Soya Light. подробнее ...

2016 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bontehond88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bontehond88- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

bontehond88-Изменение Веса