tgladusheva- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя tgladusheva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

61,6 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1488 ккал

Жир: 61,21г | Белк: 68,21г | Углев: 172,24г. Завтрак: Snickers Snickers & Hazelnut, Сахар, Злагода Сливки 10%, Малиновое Варенье, Мягкая Салями, Комо Сыр Ореховый, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Овсяная Каша. Обед: Онисс Паштет Печеночный, Клуб Сыра Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Хлебец, Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Клуб Сыра Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Перекус/Другое: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Яблочные Чипсы, Комо Сыр Ореховый. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 44 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Учеба - 4 часа, Спать - 9 часа, Отдыхать - 3 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tgladusheva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tgladusheva- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

tgladusheva-Изменение Веса