Ната7697- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя Ната7697 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

76,9 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1495 ккал

Жир: 46,03г | Белк: 49,42г | Углев: 236,14г. Завтрак: Минутка Каша Овсяная, Кофе, Семена Льна, Биокор Шрот Расторопши. Обед: Яблоко, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречневая Каша. Ужин: Арбуз, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Черный. Перекус/Другое: Макароны Отварные, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Fresh Box Батончик, Миндаль. подробнее ...

1873 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ната7697-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю