AllaFSlim- Журнал, 20 сен 18

Параметры Пользователя AllaFSlim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2018

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2018:

1766 ккал

Жир: 69,54г | Белк: 113,91г | Углев: 180,66г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Nutiva Семена Чиа, Сушеная Клюква (Подслащенная), Геркулес Хлопья Овсяные. Обед: Баклажаны Гриль, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Куриный Бульон. Ужин: Запеченный или Жареный Лосось, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат. Перекус/Другое: Орехи Кешью, Фисташки, Арбуз, Лента Авокадо, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Говядина Постная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яблоко, Кешьюкейк. подробнее ...

2109 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AllaFSlim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AllaFSlim- Журнал, 20 сен 18

Оставить свой Комментарий

AllaFSlim-Изменение Веса